「クマ取りをしたら何年くらい効果が続くの？」「ヒアルロン酸はすぐ戻るって本当？」と気になっている方は多いはず。結論から言うと、クマ取りの持続期間は施術法によって大きく異なり、さらにクマの原因（種類）や体質・生活習慣でも変わります。
この記事では、代表的なクマ取りである ①眼窩脂肪除去（経結膜脱脂）②脂肪注入③ヒアルロン酸注射を中心に、「どのくらい持つのか」「どんな人に向くのか」「長持ちさせるには何をすべきか」を具体的に解説します。
クリニックの情報
施術別の持続期間早見表（目安）
※診断・術式・体質で変わるため、あくまで参考です。
| 施術法 | 向きやすい原因 | 持続の目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 眼窩脂肪除去（経結膜脱脂） | ふくらみで影ができる黒クマ | 長期的（10年前後が語られることも） | ふくらみを減らす／取りすぎ注意 |
| 脂肪注入 | 凹み・溝による影クマ | 定着すれば長く残りやすい（個人差大） | 自己組織／複数回調整のことも |
| ヒアルロン酸注射 | 軽〜中等度の凹み・影クマ | 半年〜1年程度 | ダウンタイム少なめ／メンテが基本 |
まず確認：目元のクマは「原因」で治療が変わる
クマは大きく分けると、次のような原因があります（※実際は複合していることが多いです）。
黒クマ（影クマ）
- 原因：目の下のふくらみ（眼窩脂肪の突出）／凹み（涙袋の下の溝）／たるみなどで影ができる
- 特徴：顔の向きや光の当たり方で濃さが変わりやすい
- 相性が良い施術：眼窩脂肪除去、脂肪注入、ヒアルロン酸注射（状態による）
青クマ
- 原因：血行不良・皮膚の薄さで血管や筋肉の色が透ける
- 特徴：引っ張ると薄く見えることがある
- 相性が良い施術：注入治療（皮膚の質感や影の改善目的）、生活習慣改善、スキンケア、レーザー等（医師判断）
茶クマ
- 原因：色素沈着（摩擦・紫外線・炎症など）
- 特徴：引っ張っても色が変わりにくい
- 相性が良い施術：外用・内服、レーザー、摩擦対策、UV対策（医師判断）
ポイント：「クマ取り＝脂肪を取れば解決」ではありません。
たとえば黒クマを脱脂で改善しても、皮膚の薄さ・色素沈着・血行不良が残っていれば、別のクマが目立つことがあります。まずは医師に診断してもらい、原因に合わせて方法を選びましょう。
主なクマ取りは3種類｜施術別の持続期間と特徴
ここからは代表的な3施術を、持続期間の目安とともに解説します。
※持続は「永続保証」ではなく、加齢・体重変動・皮膚の状態などで変化します。
①眼窩脂肪除去（経結膜脱脂）は何年持つ？
施術の概要
下まぶたの裏側（結膜側）を小さく切開し、目の下の余分な脂肪（眼窩脂肪）を除去する方法です。皮膚表面を切らないケースが多く、傷が目立ちにくいのが特徴です。
どんなクマに向く？
- 目の下の「ふくらみ」が原因で影ができている黒クマ
- 笑うと膨らみが目立つ、疲れて見えるタイプ
持続期間の目安
脂肪を物理的に取り除くため、効果は長期的とされます。一般的には10年前後を目安に語られることが多い一方、加齢で皮膚がたるんだり、凹みが目立ったりすると印象が変わることがあります。
メリット
- ふくらみが主因の黒クマに効果が出やすい
- 表面に傷が出にくい（術式による）
注意点・リスク
- 脂肪を取りすぎると凹みやすく、老けた印象になることがある
- たるみが強い場合は、別の手術や併用が検討されることも
- 腫れ・内出血などのダウンタイムが出る可能性
②脂肪注入はどのくらい持つ？「定着」がカギ
施術の概要
太ももや腹部などから採取した脂肪を精製し、目の下の凹みや溝に注入してボリュームを補う方法です。脱脂後の凹み調整として組み合わせるケースもあります。
どんなクマに向く？
- 目の下の凹み（ゴルゴライン、涙袋下の溝）が影になっている黒クマ
- 痩せ型で骨格的に凹みが目立つタイプ
- 皮膚の質感改善も一緒に狙いたい場合（術式による）
持続期間の目安
注入した脂肪は、全てが残るわけではなく、体内に吸収される分があります。一般に「数割が定着する」と説明されることが多く、定着した脂肪は比較的長く残りやすい（半永久的と表現されることも）一方、定着率には個人差が大きく、複数回の調整が必要になることもあります。
メリット
- 自分の組織を使うため、アレルギーのリスクが比較的低い
- 定着すれば長持ちしやすい
- 立体感を整えやすい（医師の技術に左右される）
注意点・リスク
- しこり・左右差・膨らみすぎなどのリスク
- 腫れや内出血が出やすく、完成まで時間がかかる
- 目元は繊細なため、経験豊富な医師選びが重要
③ヒアルロン酸注射は何年持つ？目安は半年〜1年
施術の概要
ヒアルロン酸製剤を、目の下の凹みや溝に少量ずつ注入し、影を目立ちにくくする治療です。メスを使わないため、比較的ハードルが低い施術として選ばれやすい傾向があります。
どんなクマに向く？
- 軽〜中等度の凹みによる影クマ（黒クマ）
- 手術は避けたいが印象を整えたい
- イベント前など、ダウンタイムを抑えたい（医師判断）
持続期間の目安
ヒアルロン酸は時間とともに吸収されるため、一般的には半年〜1年程度が目安とされます。製剤の種類・注入量・代謝・生活習慣によって前後し、同じ人でも部位や回数で体感が変わることがあります。
「思ったより早く戻る」人に多い要因
- 代謝が高い／運動量が多い
- 喫煙・睡眠不足などで肌状態が不安定
- 目元をこする癖がある
- そもそもクマの主因がヒアルロン酸適応ではない（ふくらみ・色素沈着が強い など）
メリット
- 施術時間が短いことが多い
- 仕上がりを微調整しやすい
- 製剤や状態によっては、修正（溶解）を検討できる場合がある
注意点・リスク（必ず理解しておきたい）
- 青っぽく透けて見える（チンダル現象）が起こることがある
- むくみや膨らみ（目元は水分を抱えやすい）
- 内出血、感染、左右差
- まれですが、血管に入ると重篤な合併症につながる可能性もあるため、異常な痛み・皮膚の色変化などがあればすぐ受診が必要
ヒアルロン酸のクマ取りを長持ちさせる7つの方法
ここからは、特に質問が多い「ヒアルロン酸注射の持ちを伸ばすコツ」をまとめます。大切なのは、製剤選び・医師の技術・その後の過ごし方の3点です。
1）適切なタイミングで「継続」する
ヒアルロン酸は吸収されるため、効果を保つにはメンテナンスが基本です。
薄くなってきたタイミングで少量を追加する方が、急に多く入れるより自然に保ちやすいケースがあります（目安は半年〜1年、状態により前後）。
2）目元に合うヒアルロン酸を選ぶ
ヒアルロン酸は種類によって硬さ・粘度・なじみやすさ・むくみやすさが異なります。
目元は皮膚が薄くデリケートなので、「長持ち」だけで選ぶのではなく、目元向きの性質かを医師と相談しましょう。
3）安さだけで決めない（品質と安全性を優先）
安価な施術は魅力的に見えますが、製剤の特性や管理体制、医師の経験などで結果が変わります。
「結局、短期間で入れ直しが必要になった」「修正費用がかかった」とならないよう、総合的なコストで考えるのがおすすめです。
4）「入れすぎ」を避ける
目元は少しの注入でも印象が変わります。
過量注入は、むくみ・凸凹・不自然さにつながりやすいため、少量ずつ丁寧に調整できる医師を選びましょう。
5）ダウンタイム中の過ごし方を守る
施術直後は、腫れや内出血が出やすい時期です。一般的には次のような注意が案内されます（クリニックの指示を最優先）。
- 当日は強い運動、長風呂、サウナ、飲酒を控える
- 目元を強くこすらない
- うつ伏せ寝を避け、圧迫しない
- メイク再開や洗顔の可否は指示に従う
6）目元の摩擦・紫外線を減らす
目元は摩擦で炎症が起きやすく、茶クマの悪化要因にもなります。
クレンジングは優しく、UV対策を習慣化し、保湿でバリア機能を支えましょう。
7）睡眠・血行・むくみ対策で「見え方」を整える
ヒアルロン酸そのものの吸収だけでなく、むくみや血行不良があるとクマが濃く見えることがあります。
睡眠不足、塩分・アルコール過多、冷え、長時間のスマホ姿勢は影響しやすいので、生活面も一緒に整えると満足度が上がりやすいです。
施術後の経過と「再施術の目安」
「いつ再施術すべき？」は不安になりやすいポイントです。目安としては次の通りです。
- ヒアルロン酸：鏡で見て凹みが戻ってきた／写真で影が強くなったと感じたら相談。完全に消える前の“少量追加”が自然な仕上がりにつながることがあります。
- 脂肪注入：完成まで数か月かかることがあるため、早期の判断は避け、医師の診察に沿って調整。
- 脱脂：ふくらみ自体は戻りにくい一方、たるみや凹みが気になる場合は追加治療が検討されることも。
「結局どれが一番いい？」施術選びの考え方
施術の優劣というより、原因に合っているかが最重要です。
また、同じ黒クマでも「脱脂だけで良い人」「脱脂＋注入でバランスを取る人」「注入のみで整う人」がいます。
診察では、笑った時・正面・斜め・上向きなど複数の角度で状態を確認してもらうと、ミスマッチが減りやすいです。
失敗・後悔を防ぐためのクリニック選びチェックリスト
目元の注入や手術は繊細です。次の点をチェックしましょう。
- カウンセリングで、クマの原因を分けて説明してくれる
- メリットだけでなく、リスク・限界・代替案も話してくれる
- 症例写真が多く、仕上がりの傾向が分かる
- 価格の内訳（製剤量、麻酔、再診など）が明確
- トラブル時の対応（緊急連絡、修正方針）が提示されている
- 「入れ放題」「とにかく脂肪を取る」など極端な提案をしない
カウンセリングで聞いておきたい質問（例）
- 自分のクマは「何が原因」で、どの施術が第一候補か
- その施術で改善できる範囲／できない範囲
- 想定されるダウンタイム（腫れ・内出血）と日常生活への影響
- 仕上がりが不満な場合の修正方針（追加注入・溶解など）
- 将来的に加齢でどう変化し、次に必要になり得る治療は何か
THE FIRST CLINICで相談するという選択肢
クリニック選びに迷う場合は、注入治療の経験が豊富で、ミリ単位の調整を重視する方針の院を候補に入れるのも一つの方法です。
THE FIRST CLINICでは、精密な手技を重視した施術を掲げており、カウンセリングから相談できる体制が用意されています。まずは診察で、あなたのクマの原因に合う方法（脱脂・脂肪注入・ヒアルロン酸など）を提案してもらうと安心です。
※医療行為にはリスクが伴います。施術適応や効果・ダウンタイムは個人差があるため、最終判断は医師の診察を受けた上で行ってください。
カウンセリング重視で「その人だけの目元」の治療を設計
特に眼窩脂肪除去は、どれくらい脂肪を取るかの見極めが難しい手術です。
- 取りすぎると目の下がこけて疲れて見える
- 取り足りないとクマが残ってしまう
といった難しさがあるため、当院では、
- 目の下だけでなく、顔全体のバランスを確認
- 目の形・骨格・皮膚の厚みを踏まえたデザイン
- 必要に応じて脂肪注入やその他治療の併用も検討
といった形で、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのクマ取り治療を行っています。
ダウンタイム・内出血への配慮
「大きな内出血が出ることは少ない」丁寧な手技
黒クマ治療をためらう理由の上位にくるのが、
「ダウンタイムが怖い」「内出血で人にバレたくない」というお悩みです。
- 血管を避ける工夫をした注入ルートの選択
- 必要以上に針を刺さない・組織へのダメージを抑えた施術
- 術後すぐの圧迫・冷却など、内出血を最小限に抑えるケア
など、ダウンタイムを“できる限り短く・軽くする”ことを意識した手技を徹底しています。
そのため個人差はありますが、
大きく目立つ内出血が出るケースは比較的少なく、メイクやマスクでカバーできる程度で済むことが多いのも当院の特徴です。ています。
施術中の痛みもほぼなし
「怖がりさん」でも受けやすいクマ治療
「注射や手術がとにかく怖い」「痛みに弱い」という理由で、
クマ治療に興味はあっても一歩を踏み出せない方は非常に多くいらっしゃいます。
- 麻酔の選び方・効かせ方
- 細い針やカニューレの使用
- 圧や違和感を最小限にする注入スピード
といった細かな部分まで気を配り、
施術中の痛みを“ほぼ感じないレベル”まで抑えることを目指しています。
「想像していたより全然痛くなかった」
「これならもっと早くやればよかった」
といったお声をいただくことも多く、
痛みに不安がある方にも、安心して相
アフターフォローも充実
24時間LINE対応でアフターフォローも万全
「不安なときにすぐ聞ける」安心感
美容医療で意外と大事なのが、“施術後の安心感”です。
クマ治療後には、
- 腫れや内出血の経過はこれで大丈夫？
- 左右差が気になるけれど、様子を見てよい範囲なのか知りたい
- 仕事や学校はいつから無理なく再開できそうか相談したい
といった不安や疑問が出てくることもあります。
THE FIRST CLINICでは、
24時間LINEでの相談受付を行っているため、
- 心配なことがあれば、時間を気にせずメッセージで確認できる
- 写真を送って、腫れや内出血の状態を見てもらえる
- 必要な場合は、すぐに再診や来院のご案内ができる
など、アフターフォローの面でも「一人で不安を抱え込まないで済む」体制を整えています。
「納得してから受けたい」方のためのカウンセリング
クマ治療は、目元というとても繊細なパーツへの施術です。
だからこそTHE FIRST CLINICでは、
- いきなり契約を急かすことはしない
- メリットだけでなく、考えられるリスク・ダウンタイムも正直にお話しする
- 他の選択肢も含めて「本当に今やるべきか」を一緒に考える
というスタンスを大切にしています。
そんな方は、まずはカウンセリングだけでも大丈夫です。
あなたのクマの原因をしっかり見極めた上で、
「自分ならどう治療するか」「どんな経過が予想されるか」を丁寧にお伝えします。
クマで悩む毎日から抜け出したい方は、
ぜひ一度、THE FIRST CLINICのカウンセリングで、
“自分の目元専用の解決策”を一緒に探してみてください。
よくある質問（FAQ）
Q1. ヒアルロン酸は何回くらいで持ちが良くなりますか？
A. 一般に、同じ部位へ適量を継続すると、形が安定して「追加量が少なくて済む」と感じる方はいます。ただし吸収の速さには個人差が大きく、回数で一概には言えません。無理に回数を増やすより、状態に合わせた少量メンテナンスが基本です。
Q2. 脱脂は一度やればずっと大丈夫ですか？
A. 脱脂で「ふくらみ」は改善しやすい一方、加齢によるたるみや皮膚の変化、別の原因（青クマ・茶クマ）が目立つことがあります。長期的には追加治療が必要になる場合もあります。
Q3. 目の下にヒアルロン酸を入れるのは危険ですか？
A. リスクはゼロではありません。目元は血管が多く皮膚が薄い部位です。経験豊富な医師を選び、適切な製剤・注入層・注入量で行うこと、術後の異常時にすぐ相談できる体制が重要です。
まとめ｜クマ取りの持続は施術で違う。まずは「原因」に合う方法を選ぼう
- 眼窩脂肪除去（経結膜脱脂）：ふくらみが原因の黒クマに向き、長期的（10年前後が目安とされる）
- 脂肪注入：凹みが原因の影クマに向き、定着すれば長く残りやすいが個人差あり
- ヒアルロン酸注射：半年〜1年が目安。メンテナンスと医師・製剤選びで満足度が変わる
クマは原因が複合していることが多く、自己判断で施術を決めると「思ったほど改善しない」「別のクマが目立つ」といったミスマッチが起こりがちです。まずは医師の診察で原因を整理し、あなたに合う方法を選びましょう。
